想要戒烟有什么好的方法

来源：广州附医华南医院 发布时间：2021-03-11 10:08

戒烟也许是考验一个男人的毅力，曾有人说遇到一个戒烟成功的人就嫁了吧，可见戒烟是一件多么困难的事情，那戒烟究竟有没有什么好的方法呢，下面就想要戒烟有什么好的方法这一问题看下广州附医华南医院戒烟中心的医师是如何介绍的。

戒烟的好方法

首先，不要买烟，想戒烟就必须下定决心，不要买烟是戒烟的开始，因为买烟是一种潜意识的活动，有时候控制不住，所以一定要控制自己不要买烟，这个是根本的，一个人练自己都控制不了，怎么控制别人？

其次，去画室买几张海报，上面画着静止吸烟的图案，还有一些画着很恶心的被烟熏黑的肺，还有一些恐怖的骨头架等，反正看了就恶心，然后就不会再吸烟了。

接下来可以买点口香糖，当想抽烟的时候，拿出来吃一个，也可以买些香蕉，当闲了，无聊了吃一个，因为香蕉有缓解心情的神奇作用。 >>戒烟需要多久——咨询在线医师<<

再就是可以去医院做了肺透，查看一下自己肺部的颜色和一些变化，然后将其拍成片，然后带回家放在显眼的地方，你不戒烟才怪。所以吸烟伤肺，喝酒伤胃，这句话一点都没错，一定要控制自己。

后就是了解制烟的过程，了解烟的成分，当你把这些内幕了解了，烟就不想抽了，因为也许你会发现自己抽的不是烟，自己抽的烟比毒还要恶心。

戒烟彻低的方法

以上就是广州戒烟医院的医师对想要戒烟有什么好的方法的详细介绍，戒烟有着太多种的方法，关键是选对适合自己的方法，烟瘾小的朋友可以自行的坚持，烟瘾比较大的朋友自行的坚持已然起不到作用，需要选择戒烟机构进行一套实用可行戒烟计划。

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