如何戒酒才是好的

来源：广州附医华南医院 发布时间：2021-01-13 09:02

日常生活当中，适时的小酌一杯是没有问题的，我们也是提倡的，毕竟喝点小酒还是能够舒缓一下我们的紧张情绪，但是如果因为喝酒而逃避生活，导致酗酒，那就得不偿失了。那么如何戒酒才是好的呢？下面就这一问题看下广州附医华南医院戒酒中心的医师是如何介绍的。

1、循序渐进戒酒：戒酒和戒烟一样，既然有了酒瘾，不要一下子滴酒不沾，要有计划地戒酒，切忌一次戒掉，以免出现成瘾症状。逐渐的减少饮酒量，就可以避免上述戒断症状的发生，给大脑和身体一个逐渐适应的过程，这样就可以无痛苦并且在不知不觉中底的戒断酒瘾。

2、替代：突然停酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时想喝酒的时候可以喝点茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免醉酒现象的发生，减少对身体的伤害。>>戒酒的费用——咨询在线医师<<

3、众人拾柴火焰高：端正戒酒态度，和家人、朋友说清楚，让家人在日常生活当中监督自己，不许触碰酒精，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。

4、当戒酒的时候还有一点就是需要有家人的关心和照顾，这对于患者戒断酒瘾是十分重要的。

广州附医华南医院戒酒科是专门给酒瘾患者做治疗的科室，长期专注于酒精依赖症、戒断综合症、酒瘾、酒精致精神障碍、酒精致震颤性谵妄、酒精性中毒脑病、复杂性醉酒等领域的戒断诊疗。。

以上是广州附医华南医院的医师对如何戒酒才是好的做的详细介绍，希望对大家有所帮助。无论戒酒方法到底有多少种，科学戒酒不复饮的关键还是在于戒酒者个人，只有患者自己底认识到酒精的危害性，明确、坚定自己的目标，树立强大的自信心，有决心、有毅力就一定可以戒掉酒瘾。

上一篇：怎样治疗酒精依赖

下一篇：戒酒难的主要原因有哪些