预防强迫症有哪些原则

来源：广州附医华南医院 发布时间：2019-09-21 15:12

    注意个性的培养是非常重要的，道德修养的提高，凡事记得顺其自然，不要过分追求，心态摆正了才能够真正预防强迫症。那么，预防强迫症有哪些原则？下面一起来看医生的介绍。

 

    参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

 

    采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

 

    注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

 

    温馨提示：强迫症严重威胁患者的身心健康，决不可麻痹大意，早发现，早治疗，避免造成不必要的麻烦！

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